Магнезий 250 мг 110 таблетки / Magnesium

Какво представлява Magnesium?

Човешкото тяло трябва да приема здравословна, балансирана диета, съдържаща основни хранителни вещества, за да функционира правилно и да остане здраво. Недостатъчната консумация на витамини и минерали ще причини дефицит, който, ако не бъде решен, може да доведе до развитие на хронични здравословни проблеми.

Недостигът на магнезий е рядкост, но ако не консумирате достатъчно магнезий, ще забележите, че развивате определени симптоми. Възможно е да се появи магнезиев дефицит в резултат от прием на ограничена или небалансирана диета с ниско съдържание на зеленчуци и ядки.

Някои хора обаче са по-склонни да имат ниски нива на магнезий, защото страдат от заболяване, което изяжда магнезия от организма.

Магнезий 250 мг 110 таблетки на ниска цена от онлайн дрогерия Атлас помага на тялото Ви да преобразува храната, която приемате, в енергия и да поддържа доброто здраве на костите.

Има също някои доказателства, които предполагат, че магнезият може да помогне за намаляване на риска от развитие на диабет и сърдечно-съдови проблеми и да облекчи безпокойството, стреса и депресията. Ако се чувствате тревожни или страдате от лошо настроение или депресия, е добре да помислите за тази добавка с магнезий на таблетки.

Състав на таблетките Магнезий

Magnesium таблетки от 21st Century съдържа магнезий и калций.

Какво съдържа Magnesium?

Магнезий

Магнезият е минерал, изключително важен за здравето Ви. Но за какво точно е полезен магнезият? Магнезият е абсолютно необходим за производството на енергия. Той също така играе решаваща роля в ензимните реакции, които задвижват сърцето и мозъка Ви. С други думи, магнезият поддържа стотици химични реакции и процеси в тялото Ви, включително регулиране на мускулната и нервната функция, нивата на кръвната захар и кръвното налягане, както и производството на протеини, кости и ДНК, според Националните здравни институти.

И тъй като покрива толкова много територия по отношение на здравето, не трябва да е изненада, че магнезият също се свързва с болести и профилактика на заболявания. Проучване от 2018 г. в International Journal of Endocrinology установява, че магнезият може да играе роля в предотвратяването на диабет тип 2, болестта на Алцхаймер, хипертония, хронично бъбречно заболяване и инсулти.

Както споменахме, магнезият е от решаващо значение за всичко, свързано със здравето Ви. Много е вероятно да не получавате достатъчно от него. Проучванията показват, че почти две трети от хората не получават препоръчителния дневен прием на магнезий.

Една от причините: минералът се намира в изобилие в зеленчуците – особено в тъмните листни зеленчуци като спанак, къдраво зеле, но 90 процента от възрастните не приемат достатъчно такива продукти, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията.

Пълнозърнестите храни и бобът са други топ източници на магнезий, но много хора консумират твърде малко от тези здравословни храни. Активните хора трябва да бъдат особено бдителни относно приема на магнезий - минералът се губи чрез потта, така че, ако се потите много по време на тренировка, тялото Ви може да се нуждае от повече.

Лесен и удобен начин за прием на магнезий е чрез напълно натуралния продукт Магнезий 250 мг 110 таблетки на изгодна цена от онлайн дрогерия Атлас.

Стресът също изчерпва запасите от магнезий, който обикновено се намира вътре в клетките на тялото, но когато се появи безпокойство, той мигрира извън клетките като защитен механизъм, за да Ви помогне да се справите. 

По време на изпълнени с напрежение моменти – независимо дали се чувствате претоварени с крайни срокове на работа, или има физически стрес, тялото отделя магнезий в отговор. Чашата кафе определено може да влоши ситуацията, като стимулира още по-голям дефицит. Твърде много кофеин и алкохол могат да изчерпят магнезия в телата Ви.

Добрата новина? Набавянето на магнезий е доста лесно с Magnesium на ниска цена от Atlas.bg.

За какво е полезен магнезият?

• Намалява мускулните крампи - това може би да е най-известната полза за здравето от магнезия. Ако се чувствате уморени, докато тренирате във фитнес залата, приемането на препоръчителната дневна доза магнезий може да Ви помогне да облекчите тези болки. 

Ето защо: когато тренирате, мозъкът Ви казва на мускулите Ви да работят, като сигнализира за освобождаване на калций от структура вътре в мускулите Ви. Калцият кара мускулните влакна да се скъсяват и свиват.

Магнезият служи като „Ин“ на „Ян“ на калция, като противодейства на калция и на свой ред позволява на мускулите Ви да се отпуснат в подготовка за следващото свиване. Така че колкото повече магнезий е на разположение, за да компенсира натрупването на калций, толкова по-малка е вероятността да страдате от спазми в крайниците.

Магнезият помага на свиващия се мускул или матката да се отпусне, като противодейства и на калция там. Магнезий 250 мг 110 таблетки на ниска цена от онлайн дрогерия Атлас гарантира здраве, като успокоява болезността и изтръпването в крайниците Ви.

• Поддържа здравето на сърцето - преглед на проучвания от 2018 г. показва, че по-високите нива на магнезий в тялото са свързани с намален риск от някои сърдечно-съдови заболявания (напр. хипертония или инсулт).

Магнезият повишава азотния оксид в кръвта, което помага за отпускане на кръвоносните съдове и успокояване на мускулите, включително на сърцето. И по този начин се смята, че магнезият помага за понижаване на кръвното налягане, което е от ключово значение за предотвратяването на сърдечни заболявания. 

Нещо повече, магнезият помага да поддържате стабилен сърдечен ритъм. Без този мощен минерал калцият може да свръхстимулира мускулните клетки на сърцето Ви, причинявайки потенциално животозастрашаваща аритмия.

• Облекчава депресията - ниските нива на магнезий са свързани с повишен риск от поява на депресия. Така че получаването на достатъчно магнезий може действително да повиши настроението Ви и да подобри психичното Ви здраве. Магнезиевите добавки като Magnesium могат да облекчат симптомите на депресия.
• Намалява риска от образуване на камъни в бъбреците - в допълнение към пиенето на вода, поддържането на нормален прием на магнезий също може да Ви помогне да се предпазите от поява на камъни в бъбреците. Минералът помага да се компенсира натрупването на калций в бъбреците и на свой ред да се предотврати кристализирането му.

Проучване от 2015 г. установява, че дневният прием на 600 мг магнезий намалява честотата на мигрена с 42 процента. Междувременно Американската фондация за мигрена отбелязва, че магнезият, като се има предвид неговият впечатляващ профил на безопасност, е един от най-добрите инструменти на човек в борбата и лечението на тези кошмарни главоболия.

Магнезият е тайната за постигане на повече сън. В едно малко клинично изпитване на 43 възрастни хора, тези, които са получавали 500 мг магнезий в продължение на осем седмици, са заспивали по-бързо и са прекарвали повече време в сън, отколкото техните колеги, които са получавали само плацебо. Междувременно друго, малко по-старо проучване отбелязва, че магнезият може да играе роля в подпомагането на хората със синдром на неспокойните крака, свързан с изтръпването и поява на болезност в тях. 

Калций

Магнезий на таблетки съдържа и полезните свойства на калция. Повечето хора са наясно, че той се грижи за здравето на костите, като предпазва от развитие на остеопороза. 

Калцият е важен за поддържане на здравословното кръвно налягане, защото помага на кръвоносните съдове – артерии, вени и капиляри – да се стягат и отпускат, когато е необходимо. Това променя потока на кръвта през тези дълги поредици от канали в тялото Ви. 

В кои случаи можете да ползвате Магнезий?

• При проблеми с концентрацията и паметта;
• При нарушения в съня и настроението;
• При разхлабена имунна система и здраве;
• При липса на енергия.

Кога не трябва да приемате Magnesium?

При бременност, кърмене, алергия или непоносимост към някоя от съставките се консултирайте с лекар преди употреба!

Как да приемате Магнезий на таблетки?

Приемайте по 1 таблетка на ден с храна.

Как да съхранявате Магнезий на таблетки?

Да се съхранява на място, недостъпно за деца. Не използвайте, ако продуктът изглежда подправен или целостта на опаковката е нарушена. Съхранявайте при стайна температура.

Произведено от: 21ST CENTURY HEALTHCARE, Inc., САЩ.