Хипохондрията е тревожно разстройство. По същество се характеризира с убеждението, че болният страда от сериозно и смъртоносно заболяване.

Хипохондриците са толкова загрижени за здравето си, че непрекъснато наблюдават и интерпретират всеки признак или промяна в тялото, които потвърждават сериозно заболяване. Постоянно са притеснени и убедени, че са болни. Поради тази причина те живеят в постоянно състояние на тревога, внимателно наблюдават телата си и се подлагат на всякакви медицински тестове, за да могат да открият тази въображаема болест, която смятат, че имат. Когато отидат на лекар, известно време остават спокойни, но скоро притеснението отново ги застига.


При наличието на някакъв симптом всеки човек може да изпита тревога и да смята, че има повече или по-малко сериозно заболяване, но когато отиде на лекар, по-голямата част от хората се успокояват. Но ако човек постоянно смята, че има симптоми на сериозно заболяване и колкото и често да ходи на лекар, не остава спокоен. Дори и да не го открие, човекът ще продължи да мисли, че е болен, до тревожни крайности. Именно в тези случаи може да се развие хипохондрия.  За разлика от други психиатрични разстройства, в този случай човекът не измисля симптомите, а наистина ги усеща и преувеличава и не може да ги контролира. Това заболяване засяга еднакво мъжете и жените.

 Любопитно е да се отбележи, че във времената, в които живеем, има повече медицински напредък, повече технологии за откриване на болести и повече животът се удължава, а от друга страна, хипохондрията се увеличава. Това е парадокс. Всички научни постижения в областта на здравето трябва да служат за по-спокойно и безопасно състояние на хората. Вместо това виждаме да се случва точно обратното.

Симптоми на хипохондрия:

  •  Хипохондриците постоянно се тревожат за здравето си и приемат всяка промяна във физическото си състояние като възможна драма. Всъщност те постоянно се ужасяват при мисълта, че ще се заразят или че страдат от сериозно заболяване;
  • Те живеят в голямо безпокойство и винаги са наясно с телата си и симптомите, които могат да ги накарат да страдат;
  • Всеки признак или симптом може да бъде причина за обсебване и безпокойство за хипохондрика - кашлица, сърцебиене, промени в начина, по който се изхожда, леко главоболие, лека мускулна или ставна болка, кожни лезии, умора;
  • Те са в състояние да опишат симптомите с изключителни подробности, като обръщат внимание на детайли, които са напълно несъществени, но на които придават голямо значение;
  • По-голямата част от пациентите с хипохондрия постоянно посещават както семейния си лекар, така и специалисти за допълнителни прегледи и изследвания, като това може да ги успокои временно, но не за дълго;
  • Хипохондриците са силно податливи на внушения от негативна гледна точка и всяка нова болест, която открият или чуят, може да бъде достатъчна, за да разпали въображението им и да ги накара да почувстват нови симптоми.

Какво е патофобия?

Патофобията е проблем, който изглежда същият като хипохондрията, но не е. Хипохондрията и патофобията изискват различен протокол за интервенция, за да бъдат разрешени.

Патофобията е страх или фобия от страдание поради сериозно заболяване, обикновено от тези, които се появяват внезапно (сърдечни арести, коронарен или мозъчен инфаркт и др.). Пациентът, за да е спокоен, избягва да се вглежда твърде много в признаците на тялото си, да ходи на лекар, трудно му е да приема лекарства и т.н. И всички тези избягвания са от страх. Но колкото повече избягва това, от което се страхува, толкова повече страхът нараства.

Докато хипохондричният човек е убеден, че е болен, патофобичният човек изпитва съмнение и страх, че може да е болен.

Какви за сиптомите на патофобията?

Някои от симптомите, които могат да Ви предупредят, че страдате от този психологически проблем, са:

Симптоми и признаци на хипохондрия

  • Постоянно живеете със страха, че може да страдате поради появата на сериозна болест;
  • Страхувате се да отидете при който и да е медицински специалист, защото може да Ви бъде открито сериозно заболяване;
  • Когато откриете симптоми в тялото си, бързо се плашите и тревожността Ви се увеличава със съмнението, че може да е нещо, което може да Ви доведе до внезапна смърт;
  • Не искате да четете нищо във връзка с определени здравословни проблеми или едва назовавате болестите, които създават много страдания и могат да доведат до смърт.

Причини за появата на хипохондрия

Причините за нейната поява са неизвестни. Има фактори, които могат да участват в нейното развитие:

  • Вярвания. Може да изпитвате трудности с понасянето нa необичайни усещания в тялото си заради несигурността, която Ви носят. Това може да Ви накара да тълкувате погрешно всички усещания в тялото си като сериозни, дотолкова, че да търсите доказателства, за да потвърдите, че имате сериозно заболяване.
  • Семейство. Може да сте по-склонни да имате безпокойство от заболяване, ако родителите Ви се тревожат много за тяхното или Вашето здраве;
  • Минал опит. Може да сте имали преживяване със сериозно заболяване като дете и физическите усещания да Ви плашат.

Рискови фактори

Тревожно разстройство обикновено започва в ранна или средна възраст и може да се влоши с възрастта. Често при по-възрастните хора безпокойството, свързано със здравето, може да се съсредоточи върху страха от загуба на памет.

Рисковите фактори за болестно тревожно разстройство могат да включват:

  • Стресиращ период от живота;
  • Риск от сериозно заболяване, което в крайна сметка не е сериозно;
  • История на сексуално насилие в детството;
  • Тежко заболяване в детството или родител със сериозно заболяване;
  • Личностни характеристики като склонност към безпокойство;
  • Прекомерното използване на интернет, свързано с търсене на информация за заболявания.

Как се установява хипохондрията?

Притеснението за възможно заболяване не е достатъчно, за да може да се диагностицира някой като хипохондрик. За целта има редица критерии, които трябва да бъдат изпълнени:

  • Притеснение от страха от страдание или заразяване със сериозно заболяване, основано на погрешното тълкуване на симптомите от лицето;
  • Постоянно безпокойство въпреки лекарския съвет;
  • Безпокойството причинява стрес и трудности в социалните и работни отношения;
  • Продължителността на симптомите е повече от шест месеца.

Как да разпознаете хипохондрика?

Ясно трябва да се разграничива тревожен пациент от хипохондричен пациент. Тук е ролята на специалистът - психиатър, който да оцени възможния хипохондричен пациент и да провери дали той отговаря на всички необходими критерии, за да бъде наистина класифициран като такъв. 

Човек, изправен пред скорошната смърт на роднина, причинена от рак, се страхува, че и той може да страда от тази болест в продължение на два или три месеца, без това значително да ограничи ежедневието му – това не е хипохондричен пациент. 

Ако човек е убеден, че може да има рак, без да му епоставена диагноза, а само въз основа на това, което чувства, и въпреки че тестовете са отрицателни  продължава да се тревожи и страхува повече от шест месеца, това вероятно е хипохондрик.

Има ли лечение за хипохондрията?

Хипохондрията обикновено е хронично заболяване, което изисква мултидисциплинарен подход, когато става дума за лечение. Хипохондриците преживяват всичко, свързано с тяхното здраве, с много тревожност, ниско самочувствие и лошо настроение, така че, за да работят върху проблема, много психиатри се опитват да ги стабилизират първоначално с анксиолитични и антидепресантни лекарства, особено селективни инхибитори на на обратното захващане на серотонина, като флуоксетин, пароксетин или циталопрам.

Основното лечение на хипохондрията се основава на когнитивно-поведенческа психотерапия, провеждана от професионален терапевт. Чрез различни техники се цели пациентът да се изправи пред страховете си и да загуби страха си от болестта и реакциите на тялото си и атрибуциите, които прави за тях. 

Може ли да се излекува хипохондрията и какви лекарства се изписват на хопохондрици?

Необходимо е да полага усилия да не ходи често на медицински консултации, да не говори винаги за здраве или болест, да не се наблюдава с такава прецизност и обсебеност и да може да приеме факта, че може да се разболее и че това е  нещо нормално, и че няма катастрофални размери.

За успеха на лечението, което е дългосрочно, социалната среда на лицето, което страда от това разстройство, е от съществено значение. Важно е семейството и приятелите да разберат, че той наистина страда от заболяване (различно от въображаемите заболявания, в които вярва или се страхува, че може да страда), това е психиатрично разстройство, което обуславя и ограничава живота му в много аспекти.

В допълнение към професионалното лечение на това тревожно разстройство, тези мерки за самообслужване могат да помогнат:

  • Работа с лекаря. Работете с лекуващия лекар или специалист по психично здраве, за да определите редовен график от срещи, за да обсъдите Вашите притеснения и да изградите отношения на доверие. Избягвайте да търсите съвет от много лекари, тъй като това може да направи грижите Ви по-трудни за координиране и може да Ви подложи на дублиращи се изследвания;
  • Практикувайте техники за релаксация и управление на стреса. Изучаването на методи за релаксация и управление на стреса, като прогресивна мускулна релаксация, може да помогне за намаляване на тревожността;
  • Правете физически упражнения. Те могат да имат успокояващ ефект върху настроението, да намалят тревожността и да помогнат за подобряване на физическото функциониране;
  • Участвайте в дейности. Ако останете ангажирани в работата си, както и в социални и семейни дейности, това може да Ви помогне;
  • Избягвайте употребата на алкохол и наркотици за развлечение;
  • Избягвайте да проучвате възможни заболявания в интернет. Огромното количество здравна информация, която може или не може да бъде свързана с Вашата ситуация, може да предизвика объркване и безпокойство. Ако имате симптоми, които Ви тревожат, говорете с Вашия лекар.

Предотвратяване на хипохондрия

Не е възможно да се предотврати хипохондрията. Въпреки това подходящото проследяване помага да се намали тежестта на проявите и да се подобри качеството на живот на засегнатите хора.

Тези съвети могат да помогнат:

  • Ако имате проблеми с тревожността, потърсете професионален съвет възможно най-скоро, за да предотвратите влошаване на симптомите и влошаване на качеството на живот;
  • Научете се да разпознавате кога сте стресирани и как това се отразява на тялото Ви и практикувайте редовно управление на стреса и техники за релаксация;
  • Придържайте се към плана си за лечение, за да предотвратите рецидиви или влошаване на симптомите.