Есента се характеризира с по-меки температури, по-ниска влажност на въздуха и по-висока концентрация на замърсители. Денят става по-къс, а с това настроението ни се влошава. През студените месеци най-честите заболявания са от респираторен тип, тъй като ниските температури, условията на околната среда като затворени места, по-голямата физическа близост и липсата на вентилация на средата улесняват предаването на различни вируси. 

Най-засегнатото население в този момент са децата под 5-годишна възраст, които са изложени на риск от бързо изпадане в сериозни респираторни затруднения, и по-възрастните, особено ако имат други хронични заболявания, които се нуждаят от повече грижи, за да избегнат странични ефекти.

Има набор от болести, които са част от класическата идеология на това време и се възраждат с идването на студа.

  • Основните заболявания, които обикновено се появяват по това време, са:  настинка, грип, алергичен ринит и синузит, фарингит, астма, бронхит и пневмония.
  • Хроничните заболявания, с които се характеризират тези дни от годината, са: атопичен дерматит, ревматични заболявания и др.
  • Друго типично състояние през студените месеци: есенна астения (общо безсилие и слабост, висока уморяемост).

Респираторни инфекции

Грип и настинка

Настинката е най-често срещаното заболяване през зимния сезон, но ако не се вземат необходимите предпазни мерки, може да се превърне в сериозен проблем. Симптомите са запушен нос, кашлица, кихане, възпалено гърло и в някои случаи може да се появи субфебрилна температура. Лечението на настинката е почивка и избягване на промени в температурата. Продължителността му е от 3 до 5 дни.

Грипът има симптоми, подобни на настинка, но с по-голяма интензивност. Тази патология идва от грипния вирус, който се появява внезапно, с температура от 38°C или повече, главоболие, често болки в мускулите, обща отпадналост, възпалено гърло, намален апетит и е характерно силно чувство на изтощение, което принуждава пациента да остане в покой.

Респиратовни болести през есента - алергичен ринит, грип, настинка, астма, пневмония, бронхит.

Проблемът с това заболяване е, че ако не се вземат съответните мерки и не се проведе посоченото лечение, то може да се усложни и да наложи хоспитализация, дори да причини смърт, особено при хронично болни, новородени или възрастни хора.

Лечението на грип изисква човек да спазва почивка на легло и обилен прием на течности. Що се отнася до симптоми като възпаление, треска и болка, те могат да бъдат контролирани с лекарства, посочени от лекуващия лекар.

Алергичен ринит

Алергичният ринит възниква, когато пациентът влезе в контакт с нещо, към което е алергичен, и вътрешността на носа (синусите) се възпали и подуе. Алергичният ринит и синузитът са свързани помежду си, тъй като ринитът причинява запушване на носа, което кара носа да се напълни с течност, където микробите могат да растат и да причинят симптоми на синузит като главоболие и жълт секрет от носа. Острият синузит обикновено изчезва без необходимост от специфично лечение. Хроничният синузит може да се лекува с антибиотици, деконгестант или спрей за нос.

Фарингит

Фарингитът се причинява от възпаление на фаринкса или гърлото, предизвикващо силна болка в областта, която се характеризира със зачервяване и подуване. Причинява се в 80% от вируси, но може да се причини и от бактерии.

Основните симптоми са интензивно възпалено гърло, треска, подути лимфни възли на шията, главоболие, болки в мускулите и ставите.

За фарингит няма специфично лечение, но почивката, пиенето на много течности и приемането на болкоуспокояващи за облекчаване на болката и треската ще помогнат за подобряване.

Астма

Астмата е хронично възпалително заболяване на дихателните пътища, обикновено свързано с хиперреактивност на дихателните пътища и обструкция на въздушния поток, което може да бъде обратимо спонтанно или с лечение. Астмата често се свързва с ринит. Смята се, че 300 милиона души от всички възрасти по света страдат от астма. 

Есента е най-лошото време за децата, които страдат от астма. През есента климатичните промени съвпадат, като по-ниски температури и по-голяма влажност и брой дъждове, с връщането на децата на училище. Акарите и гъбичките се размножават при тези климатични условия и престоят в класната стая може да бъде по-рисков. Освен това при по-голям брой алергени и вирусни инфекции симптомите се засилват.

Бронхит

Бронхитът е възпаление на вътрешната стена на бронхите, които са тръбите, през които въздухът циркулира, за да достигне до най-дълбоката част на белия дроб, където се генерира обменът на кислород между белия дроб и кръвта.

Сред симптомите, които тази патология представя, е упорита кашлица с храчки, треска, умора, болка в гърдите и дори затруднено дишане.

За да се преборите с този дискомфорт, понякога е необходимо да приемате антибиотици и бронходилататори, които помагат за отпускане и отваряне на дихателните пътища в белите дробове.

Пневмония

Пневмонията е пълно или частично възпаление на белия дроб, причинено от вирусна, бактериална инфекция и по-рядко от други агенти като гъбички, въпреки че в 40% от случаите пневмонията е с неизвестен произход.

Треска, втрисане, изпотяване, кашлица с храчки, болка в гърдите, която се засилва при дишане или кашляне, главоболие, болки в мускулите и ставите, липса на апетит, слабост и в някои случаи диспнея (затруднено дишане) са симптомите на това заболяване.

Пневмонията се потвърждава в повечето случаи с рентгенова снимка на гръдния кош и лечението се състои от прилагане на антибиотици, а в тежки случаи, които изискват хоспитализация, лекарствата се прилагат интравенозно, въпреки че има значителен процент, който може да бъде лекуван амбулаторно на базата на перорални лекарства.

Необходимо е да се знае, че тези заболявания могат да бъдат избегнати или най-малкото ограничени до минимум, чрез създаването на няколко прости житейски навици:

  • Пийте много вода;
  • Спазвайте здравословна диета с плодове, зеленчуци и бобови растения, които спомагат за поддържането на метаболизма и допълват витамините, необходими за имунитета;
  • Поддържайте къщата си и работното място чисти;
  • Овлажнявайте въздуха в средата, в която се намирате, и проветрявайте домовете си;
  • Избягвайте тълпи и затворени места.

Хронични заболявания

Атопичен дерматит

Атопичният дерматит е най-често срещаното хронично възпалително кожно заболяване в детството, въпреки че присъства и в юношеска възраст и при възрастни. Характеризира се със суха кожа и усещане за сърбеж. Засяга между 5 и 20% от общото население и е сред първите десет причини за посещение при дерматолог.

Това е заболяване, което е много чувствително към промените в температурата, поради което се влошава през есента. Температурата, влажността и радиацията влияят на симптомите. Ниските температури повишават раздразнителността на кожата. 

Контролът на болестта се състои в грижа за кожата. Поддържането на кожата хидратирана ще помогне за по-успешно справяне с огнищата и ще намали сърбежа.

Ревматични състояния

Ревматичните заболявания са широко разпространени сред населението. Често пациентите съобщават за влошаване на болките в ставите, когато есента бележи началото на календара, което обикновено се оправдава с повишаване на влажността, дъжд и спад на температурата. Някои проучвания откриват промени, дължащи се на промени в атмосферното налягане, които настъпват, особено през есента и пролетта.


Изглежда, че в ставите има рецептори за натиск, които забелязват тези промени, активират и освобождават вещества, които биха действали върху рецепторите за болка. Научните доказателства обаче не доказват напълно тази връзка. В студа се движим по-малко, ставите ни са по-сковани, а мускулите по-свити. И това прави нашата артикулация по-малко ясна. Ако имаше топлина, тя щеше да бъде по-наситена с кислород поради кръвообращението и с това щеше да има намаляване на усещането за болка, по същия начин, по който студът може да го увеличи.

С други думи, при ниски температури мускулите са по-контрахирани, движението е по-малко, което води до вазоконстрикция в тялото и в кожата, което води до по-малко кръв към ставата.

Есенната астения 

По-малко светлина, по-малко планове и може би повече самота. Есенната астения включва набор от симптоми, чийто произход може да бъде в промени в околната среда и промяна на биоритмите, както и на цикъла бодърстване и сън, което има отрицателно въздействие върху настроението. Есента и зимата имат склонност да влияят на настроението по някакъв начин, което се нарича астения. Това е състояние на ума, характеризиращо се с липса на енергия за определени дейности. Има раздразнителност, промени в либидото или трудности при заспиване. Това е симптоматика, която не е сериозна, тя е преходна, тъй като тялото се адаптира към промените в светлината и се рутинира.

Има начини за намаляване на нейното въздействие. На първо място са трите основни стълба: физически упражнения, поддържане на добра диета и грижа за навиците за сън. Погрижете се за себе си и се поглезете.