Сърце и кръвоносни съдове

Вашата кръвоносна система е съставена от сложен път от вени и артерии. Те са отговорни за транспортирането на кръв от сърцето към тъканите на тялото Ви и играят жизненоважна роля за цялостното Ви здраве. Тъй като те са толкова важни, е необходимо да направите всичко възможно, за да осигурите оптималното им здраве, за да можете да живеете дълъг и щастлив живот.

Добавките могат да помогнат на Вашите кости, мускули и много други части на тялото Ви. Изследванията показват, че те също помагат за понижаване на холестерола, подобряват кръвното налягане и редуцират вредни източници, които Ви излагат на риск от сърдечни заболявания. 

Тези хранителни вещества могат да бъдат добро допълнение към Вашия здравословен начин на живот.

Циркулационната система на тялото е отговорна за циркулацията на кислород и хранителни вещества в него. Когато някой страда от нарушен кръвен поток, резултатът може да бъде един. Поява на изтръпване или болка в крайниците, както и поява на болка и спазми.

Намаленият кръвен поток обикновено се причинява от основни здравословни проблеми. В много случаи компрометираното сърдечно здраве засяга това колко добре работи кръвоносната система на човека. За щастие, кръвообращението и здравето на сърцето могат да бъдат подобрени с някои добавки, които може да намерите и закупите от онлайн дрогери Атлас, и то на добри цени.

• Витамин В групата се състои от 8 хранителни вещества. Тези витамини са от съществено значение за образуването на червени кръвни клетки, борбата с инфекциите и дори неврологичното здраве. Един от тях, по-специално витамин B3, може да помогне на хората да подобрят кръвообращението си.

Наричан още ниацин, B3 намалява възпалението и лошия холестерол. Витаминът е важен и за подобряване функцията на кръвоносните съдове. Добавките, съдържащи витамин Б3, ще подпомогнат здравето на сърцето Ви и добрата сърдечна фукция.

• Добавката за желязо също е полезна за здравето на сърцето Ви. Добрата новина е, че на Atlas.bg съществува разнообразие от добавки с желязо на изгодни цени.

Желязото подпомага производството на хемоглобин, който пренася кислорода в кръвта. То също е жизненоважно за създаването на съединителната тъкан, включително тези в кръвоносните съдове, които контролират кръвното налягане.

Червеното месо и зеленолистните зеленчуци съдържат големи количества желязо. Въпреки това някои хора, които са вегетарианци или които стоят далеч от червеното месо, могат да изберат добавка с желязо, вместо да направят диетични промени.

• Добрите мазнини - Омега-3 мастните киселини - са едни от най-популярните добавки, които са полезни за сърцето. Проучванията установяват, че хората, които консумират мазна риба или рибено масло няколко пъти седмично, са с над 30% по-малък шанс да получат сърдечно заболяване. Доказано е, че омега-3 намаляват атеросклерозата и възпалението.

Всички тези фактори могат да подобрят кръвообращението. Най-добрите източници на омега-3 мастни киселини включват мазни риби като сьомга, скумрия и аншоа. Вегетарианците или веганите може да се затрудняват да получат достатъчно омега-3 само от диетата си. В тези случаи може да се препоръча добавка.

• Коензим Q10 (CoQ10). Вашето тяло естествено произвежда малки количества от този коензим, известен също като убихинон. Като добавка CoQ10 помага за понижаване на кръвното налягане, самостоятелно или заедно с лекарства.

Хапчетата CoQ10 също са популярни за елиминиране на страничните ефекти на лекарствата за понижаване на холестерола, наречени статини. Защо? Тези лекарства намаляват количеството CoQ10, което тялото произвежда само. Някои лекари предлагат добавяне на добавка CoQ10, за да се компенсира загубата, надявайки се, че ще облекчи проблеми като мускулни болки и слабост. 

• Въпреки че много хора приемат допълнително витамин С, за да предотвратят заболяване, проучванията показват, че приемането на добавка с витамин С също подобрява кръвообращението при хора с диабет тип 2. Всъщност липсата на достатъчно аскорбинова киселина може да доведе до натрупване на плаки по артериалните стени, което може да попречи на кръвния поток.