Ашваганда 125 мг 60 капсули / Ashwagandha

Какво представлява Ashwagandha?

Ашваганда 125 мг 60 капсули на супер цена от онлайн дрогерия Атлас е хранителна добавка, адаптоген за нормализиране на настроението при стрес и допринася за здравословния сън.

Ашваганда е най-известна със своите анксиолитични (срещу тревожност) и облекчаващи стреса ефекти. Ашваганда 125 мг 60 капсули на ниска цена от онлайн дрогерия Атлас също така намалява нивата на кортизола и този ефект се подкрепя от редица проучвания.

В допълнение, все повече доказателства подкрепят ефикасността на ашваганда за подобряване на общото време за сън и качеството на съня при хора, които страдат от безсъние. Интересът към ашваганда нараства и сред спортистите. Съобщава се, че Ashwagandha ускорява силата на горната и долната част на тялото и възстановяването.

Ashwagandha в Ашваганда 125 мг 60 капсули може също да подобри параметрите за качество на спермата при мъже с проблеми с плодовитостта. Ashwagandha е част от клас растения, наречени адаптогени, известни със своите ползи за здравето, когато се приемат като чайове, прахове, тинктури и добавки или в техните сурови форми.

Известен още като индийски женшен, зимна череша или с научното си име Withania somnifera, ашваганда е билков храст, чиито корени и плодове се използват поради невероятните им лечебни свойства.

Състав на Ашваганда

Ashwagandha съдържа ашваганда.

Какво съдържа Ашваганда?

Ашваганда

Ашваганда съдържа множество биоактивни съединения, а именно алкалоиди, флавоноиди, гликозиди, стероиди и стероидни лактони. В рамките на стероидните лактони има витанолиди, които се считат за отговорни за повечето от ползите на растението.

Повечето от предимствата на ашваганда се дължат поне отчасти на нейните мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Ашваганда 125 мг 60 капсули на изгодна цена от Atlas.bg може да повиши нивата на антиоксидантни ензими като глутатион пероксидаза и супероксид дисмутаза, като същевременно инхибира липидната пероксидация. 

Като част от способността си да намалява стреса и безпокойството, ашваганда също така влияе върху хипоталамо-хипофизно-надбъбречната ос, която играе централна роля в реакцията на стрес, както се вижда от способността ѝ да намалява нивата на кортизол.

Освен това ашваганда променя сигнализирането на няколко невротрансмитери, които са нефункционални при тревожни разстройства. Смята се, че способността ѝ да засилва сигнализирането на GABA рецептора, по-специално, е в основата на нейте ползи за съня.

Ашваганда 125 мг 60 капсули подобрява издръжливостта чрез повишаване нивата на хемоглобина (протеинът в червените кръвни клетки, отговорен за транспортирането на кислород до останалата част от тялото). Способността на Ashwagandha да подобрява репродуктивното здраве се дължи на нейните антиоксидантни ефекти, в комбинация със способността ѝ да повишава нивата на тестостерон.

Този ефект е по-забележим при мъже с безплодие и ниски нива на тестостерон, но предварителните данни сочат, че ашваганда може да повиши нивата на тестостерон и при здрави мъже.

Изследванията върху ашваганда продължават да се развиват, тъй като учени от цял ​​свят изучават нейната ефикасност срещу различни заболявания.

Ето няколко научно обосновани ползи от ашваганда.

Облекчава стреса и безпокойството

Ашвагандата в Ашваганда 125 мг 60 капсули е може би най-известна със своите облекчаващи стреса свойства. Няколко проучвания подчертават това предимство, като наблюдават способността на ашваганда да намалява значително нивата на стрес и тревожност на участниците.

Едно специално проучване показва, че ашваганда може да повлияе и на качеството на съня - изследователите потвърждават, че участниците спят много по-добре с дози от билката, в сравнение с плацебо дозите.

Намалява кръвната захар и мазнините

Няколко малки клинични проучвания установяват, че ашваганда е полезна за намаляване на нивата на кръвната захар и триглицеридите (най-често срещаният вид мазнини в кръвта). Едно проучване сравнява понижаващите кръвната захар ефекти на Ashwagandha с тези на лекарствата, предписани за диабет тип 2.

Увеличава мускулите и силата

Изследователите продължават да изучават ефикасността на ашваганда за подобряване на силата и размера на мускулите. Едно проучване установява, че участниците са имали повишена скорост и сила. Друго проучване наблюдава увеличаване на мускулната сила, заедно с по-нисък процент телесни мазнини и намалени нива на холестерол, когато се консумира ашваганда. Някои участници също имат по-добър сън, но това проучване не сравнява консумацията на ашваганда с плацебо.

Употребата на Ashwagandha дава положителни резултати в друго проучване, проведено само с участници мъже. В сравнение с групата на плацебо, мъжете, които са получавали ашваганда, са забелязали значителни печалби в мускулната сила (измерена чрез упражнения за преса от пейка и разтягане на краката) и размера на мускулите в ръцете и гърдите, както и значително намаляване на процента на телесните мазнини и мускулите след тренировка.

Подобрява сексуалната функция при жените

Поне едно клинично проучване показва, че ашваганда, която може да намерите в Ашваганда 125 мг 60 капсули на изгодна цена от онлайн дрогерия Атлас, може да бъде от полза за жени, страдащи от сексуална дисфункция. 

Прилагането на ашваганда довежда до значителни подобрения във възбудата, смазването, оргазма и удовлетворението, както се съобщава от участниците. Освен това значително е подобрила броя на успешните сексуални контакти и е подобрила показателите за дистрес около техния сексуален живот и сексуалност.

Повишава плодовитостта и нивата на тестостерон при мъжете

Ashwagandha също може да осигури репродуктивни ползи за мъжете. Прилагането на ашваганда на безплодни мъже е показало значително подобряване на качеството на спермата чрез ребалансиране на нивата на репродуктивния хормон. След едно проучване 14% от партньорките на пациентите от мъжки пол забременяват.

Отделно, в проучване на ашваганда, свързано със стреса, изследователите установяват, че билката повишава нивата на тестостерон при мъже, но не и при жени. Друго проучване, тестващо ефекта на ашваганда върху мускулната сила при мъжете, също измерва значително увеличение на тестостерона.

Изостря фокуса и паметта

Ashwagandha може да помогне за подобряване на познанието, паметта и способността за извършване на двигателни реакции след инструкция. Малки проучвания са установили, че в сравнение с плацебо, ашваганда значително подобрява времето за реакция на участниците по време на когнитивни и психомоторни тестове (които измерват способността да се реагира на инструкции и да се извърши определено действие).

Едно проучване дори установява, че ашваганда значително подобрява вниманието на участниците, както и тяхната непосредствена и обща памет чрез различни тестове.

Поддържа здравето на сърцето

Най-малко две проучвания показват, че ашваганда увеличава нивата на VO2 max, което е максималното количество кислород, което приемате, докато се натоварвате физически. Тези нива се използват за измерване на кардиореспираторната издръжливост - колко добре сърцето и белите дробове доставят кислород до мускулите по време на физическа активност. По този начин по-високите нива на VO2 max могат да показват здраво сърце, което работи добре при тези обстоятелства.

Като се има предвид това, резултатите от това проучване може да не се прилагат универсално, тъй като е проведено изключително със здрави, атлетични възрастни, за разлика от по-разнообразна група участници.

В кои случаи можете да ползвате Ашваганда?

• При липса на сила и енергия;
• При поява на безсъние;
• При намалена физическа работоспособност;
• При проблеми с мъжката плодовитост;
• За контролиране на нивата на кръвната захар.

Кога не трябва да приемате Ashwagandha?

При бременност или кърмене се консултирайте с лекар преди употреба! Да не се използва като заместител на разнообразното и пълноценно хранене! Да не се превишава дневната препоръчителна доза!

Препоръчителен прием на Ашваганда?

По 1 капсула 1-2 пъти дневно на празен стомах.

Как да съхранявате Ашваганда на капсули?

Съхранявайте на сухо място, далеч от пряка слънчева светлина.

Произведено от: Doctor's Best, USA