Отслабване и диети

Лятото идва, а Вие имате все още килограми в излишък? Изпробвали сте какво ли не – различни диети, гладуване и лишения, но ефект няма? Почти две трети от възрастните по света се борят с излишни килограми и единствената им цел е да рецуцират теглото си. 

Когато здравословната диета и редовните упражнения не успяват да доведат до желаните резултати, хората започват да търсят различни добавки, които могат да стимулират изгарянето на мазнини или да потиснат апетита им. Използването на добавки за отслабване е дебат от няколко години насам. Съществуват доказателства в подкрепа на това, че хранителните добавки наистина могат да имат значителна роля в отслабването.

Наднорменото тегло е често срещан проблем за много хора. Стресът, нездравословната храна и застоялият метаболизъм водят до постоянно наддаване на тегло. Atlas.bg предлага различни добавки, които могат да Ви помогнат да регулирате телесното си тегло и да избегнете така наречения "йо-йо ефект", при който теглото Ви често се променя в зависимост от промените в начина Ви на живот. 

Добавките за отслабване трябва да се приемат продължително време. В комбинация с употребата им е препоръчително коригиране на състава на диетата, спазване на режим на пиене на вода и активен спорт, който ще подпомогне борбата с илишните килограми.

Добавките често съдържат екстракти на растителна основа, за които се смята, че помагат за контролиране на апетита Ви, засилват метаболизма Ви или улесняват изгарянето на мазнините. Те са изключително популярни и можете да намерите голямо разнообразие от тах в онлайн дрогерия Атлас.

Зеленият чай, особено под формата на екстракт, е една от най-добре проучените и поддържани съставки и добавки за отслабване. Зеленият чай под формата на добавка предлага лесен и бърз начин за прием. Много хора не харесват вкуса или мириса на зелен чай. Ето защо добавките се превръщат в страхотна алтернатива.

Много вещества, като билки, фибри и минерали, се намират в добавките за отслабване в различни количества и комбинации. Някои продукти, които се предлагат в капсули, таблетки, течности и прахове, включват десетки компоненти.

Комбинацията от кофеин и катехини в зеления чай са основните механизми, които го правят идеален за тези от Вас, които искат да се сбогуват завинаги с излишно натрупаните килограми:

• Кофеинът действа за увеличаване на скоростта на тялото, с която изгаря калории, така известната термогенеза.
• Катехините (EGCG) са растителни съединения, които действат като антиоксиданти в тялото, като помагат за предотвратяване и намаляване на увреждането от свободните радикали, за които е известно, че причиняват възпаление и в крайна сметка, забавят загубата на тегло.

Добавянето на добавки с B-12 към обичайната Ви рутина може да бъде ключът към ускоряването на метаболизма Ви и по-бързото сваляне на излишни килограми.

Пробиотиците не просто подобряват здравето на червата Ви - те също могат да бъдат Ваш пръв приятел в борбата Ви за отслабване.

Добавка с инулин също може да помогне на тези, които искат да свалят няколко излишни килограма. Инулинът е пребиотично влакно, за което е доказано, че насърчава загубата на тегло и създава благоприятни промени в чревната микробиота. Инулинът помага и за регулиране на апетита.

Хитозанът предотвратява усвояването на мазнините в червата. Последните проучвания показват, че загубата на тегло с хитозан се наблюдава най-вече, когато е съчетан с нискокалорична диета. 

Глюкоманан представлява диетични фибри от корените на растението конджак. Той съдържа голямо количество разтворими фибри и насърчава ситост, което потиска желанието за храна. Холестеролът в диетата се комбинира с тези фибри и се отделя от организма Ви.

Екстрактът от гарциния камбоджа инхибира ензима, необходим за образуването на мазнини (липогенеза). Изследванията върху животни показват, че може да повиши нивата на серотонин в мозъка, което потиска глада.

Горчив портокал (синефрин) - синефринът е популярно хапче за отслабване и е свързано с ефедрина. Той намалява апетита и увеличава изгарянето на мазнини.