Пробиотици и пребиотици - page 32

Терминът „пробиотик“ произлиза от гръцки, като означава „за цял живот“. Тези дружелюбни бактерии често се свързват със здравословното храносмилане и живеят естествено в храни като обикновено неароматизирано кисело мляко, кисело зеле, мисо, темпе, кимчи, кефир и дори кисели краставички. Множество научни изследвания свързват живо-активните култури, съдържащи се в пробиотиците, както с превенцията, така и с лечението на различни здравословни проблеми.

Пребиотиците функционират като източник на храна за чревните микроорганизми, като трябва да заобиколят храносмилането, за да стигнат до дебелото черво. Там микроорганизмите метаболизират и ферментират пребиотиците, за да оцелеят. Този процес на метаболизъм и ферментация е полезен за здравето на червата Ви, тъй като създава множество други странични продукти, които Ви помагат по редица начини.

Лесен и удобен начин да доставяте на организма си пробиотици и пребиотици е чрез различните естествени продукти, предлагани в онлайн дрогерия Атлас. Ето и някои от основните ползи, които доставят тези добавки за здравето Ви:

• Оптимизират храносмилането - ако имате нужда от храносмилателна подкрепа, приемането на пробиотици под формата на добавки (т.е. L. acidophilus) може да Ви даде тласъка, от който се нуждаете, като подпомогнете лактозната толерантност и помогнете на тялото си да смила храната по-ефективно.
• Подобряват усвояването - доказано е, че приемът на пробиотик и пребиотик оптимизира синтеза на витамини и минерали от приетата храна. Например пробиотиците и пребиотиците са особено ефективни за подпомагане усвояването на калция и витамините от група В.
• Защитават Ви от инфекция - може би никога не сте свързвали добавките с пробиотик с тяхната способност да защитават и пазят тялото от чужди нашественици. Въпреки това, като рицар в блестящи доспехи, пробиотиците се считат за пазители на тялото, когато става въпрос за защитата му от всякакви инфекции. Например пробиотиците са свързани с намаляването на повтарящите се гъбични инфекции и такива на пикочните пътища, както и със защитата срещу акне и заразяване с ешерихия коли.
• Укрепват имунитета - знаете ли, че приемането на пробиотични и пребиотични добавки от Atlas.bg и консумацията на богати на пробиотици храни ще увеличат и поддържат здравословната чревна флора в храносмилателния Ви тракт? А здравият храносмилателен тракт е свързан директно с по-силна имунна система поради увеличеното производство на основен и важен отговор на имунната система, известен като лимфоцити.
• Намаляват алергиите - въпреки че изследвания все още се провеждат и не са съвсем убедителни, добавките с пробиотици намаляват алергичната реакция на тялото. Всъщност едно проучване показва, че бъдещите майки, които са приемали пробиотик, раждат бебета с 30% по-малко развити алергии (като предизвикана от алергия астма, възпаление и детска екзема).
• Насърчават детоксикацията - известно е също, че пробиотиците и пребиотиците помагат на тялото да се детоксикира по естествен начин. Добавките, които ги съдържат, подпомагат детоксикацията и прочистването на дебелото. В допълнение, пробиотиците са свързани с появата на по-малко случаи на пептични язви и с намаляване на хроничния лош дъх (халитоза) поради техните детоксикиращи способности.
• Премахват вредата от антибиотиците - когато приемате антибиотици, които Ви помагат да се справите с различните бактериални инфекции, убивате много от формите на здрави бактерии в храносмилателния Ви тракт. Това е така, защото антибиотичните лекарства не правят разлика между здрави абсорбиращи бактерии и болестотворни бактерии, поради което може да изпитате лошо храносмилане и диария след цикъл на антибиотици. Много пъти лекарите препоръчват пробиотична добавка, която да помогне за попълването на здрави бактерии в храносмилателния тракт по време на антибиотичния прием.

• Насърчават здравето на жените - подобно на нашия храносмилателен тракт, вагината на жената също изисква деликатен баланс между добри и лоши бактерии, за да функционира нормално. Ако балансът е нарушен, често ще се появят неприятни инфекции - като гъбични инфекции или бактериална вагиноза (BV). Приемането на орален или вагинално въведен пробиотик (т.е. L. acidophilius) помага за поддържане на здрави вагинални бактерии и предотвраятва повторни инфекции. Ако страдате от чести инфекции с дрожди или BV, говорете с Вашия лекар за прием на пробиотик.