Холестеролът е вид восъчна мазнина, която произвежда Вашият черен дроб или която абсорбирате от храни. Тялото Ви се нуждае от него, защото е ключов градивен елемент на клетките Ви. Също така е необходим за производството на хормони и някои храносмилателни течности.
При някои хора обаче нивата на холестерола в кръвта стават твърде високи.
Общият холестерол е сборът от два основни вида холестерол, в допълнение към другите липиди. Липопротеини с ниска плътност (LDL), известен като "лош холестерол", LDL може да се натрупа и да увреди лигавицата на кръвоносните съдове. Това може да допринесе за развитие на атеросклероза, известна като втвърдяване на артериите, както и за други здравословни проблеми.
Разнообразието от добавки за понижаване на холестерола на пазара е голямо. Опитите Ви да намалите холестерола или триглицеридите и да предотвратите сърдечни заболявания самостоятелно могат да се окажат несполучливи. Целта на управлението на хипертриглицеридемията е да се намалят случаите на сърдечно-съдови заболявания и смъртните случаи.
В онлайн дрогерия Атлас ще намерите различни добавки с доказано качество. С тях лесно и безопасно можете да регулирате нивата на лошия холестерол в кръвта си. Тук ще изброим някои от естествените добавки, които можете да намерите на Atlas.bg. Не се колебайте, а вземете качествен и сигурен продукт от онлайн дрогерия Атлас.
- Рибено масло - смята се, че омега-3 мастните киселини помагат за понижаване нивата на триглицеридите. Американската кардиологична асоциация препоръчва да се приема непържена мазна риба (сьомга, аншоа, херинга, скумрия, риба тон и сардини) поне два пъти седмично. Вашето тяло не може да произвежда омега-3, съдържащи се в мазни риби като сьомга, сардини, риба тон, аншоа и скумрия. Добавките с омега-3 притежават сигурна и доказана полза за здравето Ви. Те успешно ще регулират нивата на лошия холестерол в кръвта Ви.
- Фибрите са чудесен борец за холестерола и трябва да са задължителна част от Вашата здравословна диета. Фибрите също помагат за понижаване на триглицеридите и общия холестерол, особено при хора с диабет тип 2.
Няма заместител на получаването на достатъчно фибри от храни като зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни. Ако обаче холестеролът Ви е висок въпреки здравословната диета, псилиумът като добавка със сигурност може да Ви помогне. Тази добавка ще премахне холестерола, но подобно на други фибри, може да Ви накара да ходите по-често до тоалетната или да причини запек, ако не увеличите и приема на вода.
- Соевите протеинови добавки също могат да бъдат в подкрепа на Вашето здраве. Соята понижава нивата на общия и LDL холестерол. Приемането на на соев протеин вместо животински такъв (като месо и пълномаслени млечни продукти) помага много повече за постигане на крайната цел.
- Коензим Q10 е страхотна добавка, за която е гарантирано и доказано, че подкрепя сърдечното здраве и функция. Този мощен антиоксидант намалява способността на лошия LDL холестерол да се задържа в кръвоносните съдове при мишките. Ако приемате статин за понижаване на холестерола и имате мускулни болки като страничен ефект, има някои доказателства, че коензим Q10 може да Ви помогне да го облекчите.
- Добавките с чесън също понижават нивата на общия и LDL холестерол. Много хора избягват употребата му поради неприятния и лютив вкус. Добавки с чесън без мирис могат да бъдат закупени на достъпни цени от Atlas.bg.
- Ниацинът e витамин B, който повишава HDL „добрия“ холестерол и понижава LDL „лошия“ такъв и триглицеридите.
- Дрожди от червен ориз също помагат. Тази добавка има същата активна съставка, открита в понижаващите холестерола статини.
- Растителните станоли и стероли, като бета-ситостерол, са естествено срещащи се вещества, открити в някои растения. Станолите се намират и като хранителни добавки. Изследванията показват, че растителните станоли и стероли могат да помогнат за понижаване на холестерола. Те са подобни на холестерола по химична структура и могат да помогнат за блокиране на абсорбцията му в червата Ви.
- Има някои изследвания, които предполагат, че екстрактът от листа на артишок (Cynara scolymus) може да помогне за понижаване на холестерола. Той действа, като ограничава производството на холестерол в тялото Ви. Артишокът също съдържа съединение, наречено цинарин. Смята се, че увеличава производството на жлъчка в черния дроб и ускорява потока на жлъчката от жлъчния мехур. И двете действия могат да повишат отделянето на холестерол.
