Очи, коса, кожа и нокти

Всеки иска да изглежда добре! Външността за всеки един човек е важна, влияе пряко на самочувствието и увереността му.

Липсата на достатъчно витамини и минерали може да причини косопад. Точно затова са необходими добавки. Можете да изберете най-добрия мултивитамин за коса и кожа от онлайн дрогерия Атлас. 

Добавките, които се грижат за здравето на Вашите очи, коса, кожа и нокти, притежават различни предимства:

• Помагат за възстановяването и засилването на производството на кожни клетки;
• Подхранват кожата;
• Помагат за намаляване на акнето;
• Осигуряват блясък и хидратация на кожата Ви;
• Намаляват косопада;
• Заздравяват ноктите Ви и допринасят за външната красота.

Косата и ноктите Ви са буквално изградени предимно от протеини, а не от калций, както някои хора си мислят. Косата, на която липсва блясък, и чупливите нокти са често срещани признаци на дефицит на протеин. Трябва да се уверите, че получавате достатъчно количество протеин ежедневно. На Atlas.bg може да намерите широк спектър от подобни добавки, съдържащи протеин.

Цинкът е от съществено значение за здравата коса, кожа, нокти и цялостното Ви здраве. Той е много важен и за много различни функции в тялото Ви, включително изграждането на кератин, образуването на колаген и клетъчното делене, което прави растежа на косата Ви възможен. Тези бели петна, които понякога се появяват по ноктите Ви, вероятно се дължат на недостиг на цинк.

Със сигурност сте чували думите антиоксиданти и свободни радикали много пъти, когато става въпрос за Вашата коса, кожа и нокти.

Антиоксидантите Ви предпазват от свободните радикали, които са молекули, създаващи окислително увреждане в тялото. Антиоксидантите насърчават оксигенацията, предпазват от увреждане от слънцето и могат да забавят процеса на стареене на кожата. Накратко, за да сте здрави, тялото Ви има нужда от антиоксиданти. Добавките, които предлага онлайн дрогерия Атлас, са с доказано качество и ефект.

Омега 3 са едни от най-добрите Ви приятели за коса, кожа и нокти. Те са силни противовъзпалителни молекули, които са особено полезни при възпалителни кожни състояния като дерматит, екзема и псориазис. Можете да откриете изобилие от натурални добавки, които със сигурност ще Ви помогнат.

Витамин Е е специфичен антиоксидант, който заслужава специално внимание. Той е мощен за защита на кожата от увреждане и също така притежава имунно-регулираща роля в кожата, което помага за намаляване на чувствителността ѝ. Тялото Ви съхранява витамин Е в мастните клетки. Всеки един от Вас трябва да е сигурен, че приема достатъчно количество от този важен витамин ежедневно.

Друг важен антиоксидант е витамин А. Вашите кожни клетки са много чувствителни към правилните нива на витамин А, тъй като той е важен за поддържането на кожата Ви жизнена. Витамин А играе роля за защита от слънцето и възстановяване на кожата Ви и също така поддържа нивата на колаген в кожата Ви. Отново, ако търсите лесен начин да допълните витамин А, можете да го намерите в различни естествени добавки.

Получавате ли някога тъмни кръгове под очите? Витамин К играе ключова роля в коагулацията и циркулацията на кръвта – което означава, че помага за успокояване на тъмните кръгове, появили се под очите Ви.

Всички знаем, че витамин С играе важна роля в имуннета ни система, но това е многофункционално хранително вещество. Като мощен антиоксидант той насърчава насищането на кожата с кислород и може също да помогне за премахването на тъмните кръгове под очите, намаляване на бръчките и подмладяване на кожата, косата и ноктите.

Водата технически не е хранително вещество, но е задължително да бъде спомената, защото хидратацията е много важна за здравето на косата, кожата и ноктите Ви. Тя гарантира, че клетките Ви работят възможно най-добре, а сухотата на кожата може да е признак на хронична дехидратация.

За да разберете колко вода трябва да пиете дневно, използвайте тази формула. Вашето телесно тегло в kg x 0,033 = колко литра трябва да пиете всеки ден.